GARDEZ VOS MAINS PROPRES

La grippe semble presque inévitable lors des mois frisquets d'automne et d'hiver. Pourtant, certains gestes peuvent être posés afin de préserver votre santé

En lavant vos mains fréquemment, vous vous protégerez des germes. Si l'eau et le savon ne sont pas accessibles, utilisez alors un désinfectant à base d'alcool tel que le nouveau 1st Response.  Voici quelque conseils.

Prenez soin de vous

Voici des façons de rester en bonne santé et de prévenir la propagation de la grippe :

1. Lavez-vous les mains fréquemment.

2. Toussez et éternuez dans le creux de votre bras plutôt que dans votre main.

3. Évitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche avec vos mains.

4. Nettoyez et désinfectez les objets et les surfaces touchés par de nombreuses personnes, notamment les poignées de porte et les télécommandes de téléviseurs.

5. Conservez un système immunitaire vigoureux : mangez des aliments sains et faites de l'activité physique.

Enfin, si vous tombez malade, restez à la maison jusqu'à la disparition des symptômes! Vous vous rétablirez plus rapidement, et vous ne transmettrez pas la grippe à quelqu'un d'autre.